Qi Gong (chin. "Arbeit mit der kosmischen Energie") ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungsreihen und Methoden zur Gesunderhaltung und für ein langes Leben. Man unterscheidet allgemein "Stilles Qi Gong" - Übungen ohne äußerlich sichtbare Bewegungen - und "Bewegtes Qi Gong" - Übungen in Bewegung. Die ersten belegbaren Quellen dieser Methoden sind ca. 2500 Jahre alt. Seit dieser Zeit sind die einzelnen Methoden immer weiter verfeinert worden. Vieles wurde über lange Zeit nur innerhalb von Familien von einer Generation zur Nächsten weitergegeben. In Verbindung mit den Religionen des Ostens entstanden daoistisch, buddhistisch oder konfuzianistisch geprägte Übungswege. Über die Jahrhunderte entwickelten sich diese Traditionen weiter und beeinflußten sich gegenseitig.

Qi Gong üben heißt, sich der Harmonie annähern. Mit sich und der Welt "ins Reine" kommen. Durch das beständige Üben von sanft fließenden Bewegungen und das Beeinflussen des Energieflusses im Körper wird eine umfassende Harmonisierung der körperlichen und geistigen Prozesse erreicht, die physische und psychische Konstitution verbessert und Krankheiten vorgebeugt.

Wir üben und unterrichten hauptsächlich folgende Formen:

- Wudang Shan Shi Ba Fa (Die 18 Wege vom Berg Wu Dang)
- Ba Duan Jin
- Drachen- und Tiger Qi Gong
- 5 Übungen zur Jahreszeit
- spezielle daoistische Übungen zur Gesunderhaltung

Bitte beachten Sie, dass für die Kurse ein Zuschuss durch die IKK Sachsen möglich ist.

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